혈액순환 #혈액을맑게하는음식 #현미효능 #항염식단 #내장지방빼는법 #건강식단 #간헐적단식1 혈액을 맑게 하는 식단 (풍요병, 현미 생채식, 5·3식사법) 현대인은 풍요로운 식생활 속에서도 오히려 염증 수치가 높아지고 대사성 질환에 시달리고 있습니다. 탁해진 혈액, 막힌 모세혈관, 무너진 면역력—다음 세 가지의 근본 원인을 식단으로 해결할 수 있다는 의사의 30년 경험을 바탕으로 실천 가능한 방법을 소개합니다.풍요병 시대, 왜 잘 먹어도 염증 수치가 떨어지지 않는가1970년대 이전 우리나라에서는 이른바 '빈곤병'이 많았습니다. 못 먹어서 생기는 질환들—영양 결핍, 발육 부진, 감염성 질환—이 주된 의료 문제였습니다. 그러나 2000년대 이후 빈곤병은 사실상 사라지다시피 했습니다. 이제 우리는 옛날로 치면 왕만큼 먹는 시대에 살고 있습니다. 문제는 그 풍요로움이 오히려 새로운 병의 토양을 만들고 있다는 점입니다.이것이 바로 '풍요병'입니다. 많이 먹어서 오는.. 2026. 6. 29. 이전 1 다음
