비타민C #신장결석 #요로결석 #야간뇨 #항산화 #면역력 #방광건강1 비타민 C 오해와 진실 (신장 결석, 요로 결석, 야간뇨) 비타민 C는 현대인이 가장 많이 찾는 영양제 중 하나입니다. 그러나 콩팥에 무리를 준다거나 요로 결석을 유발한다는 우려로 인해 복용을 망설이는 분들이 적지 않습니다. 오늘은 비타민 C를 둘러싼 오해와 진실을 다각도로 살펴봅니다.비타민 C와 신장 건강, 정말 콩팥에 해로울까?신장내과에서는 콩팥 기능이 저하된 환자에게 짠 음식과 칼륨이 높은 바나나를 피하라고 권고하면서, 그 목록 안에 비타민 C도 포함시키는 경우가 많습니다. 이 때문에 비타민 C가 콩팥을 망가뜨린다는 인식이 광범위하게 퍼져 있습니다. 그러나 유튜브 영상에 출연한 이왕재 박사는 이 통념에 정면으로 반박합니다.이왕재 박사의 핵심 논리는 콩팥의 구조에서 출발합니다. 콩팥은 좌우 각각 200만 개, 합계 400만 개의 사구체(glomerulus)로.. 2026. 6. 4. 이전 1 다음
