구분등교정1 땅콩마사지볼 (폼롤러 한계, 목 마사지, 능형근) 폼롤러를 한 달 넘게 쓰다 보니 어느 순간 "뭔가 부족하다"는 느낌이 왔습니다. 제가 직접 써봤는데, 처음엔 분명 효과가 있었는데 몸이 익숙해지면서 자극이 무뎌지는 게 느껴졌습니다. 그 시점에서 찾게 된 게 땅콩마사지볼이었고, 첫날부터 "이게 뭐가 이렇게 아프지?" 싶을 만큼 자극이 달랐습니다.폼롤러가 더 이상 시원하지 않을 때컴퓨터 앞에 오래 앉아 있으면 목과 어깨, 등 전체가 뭉치는 건 다들 아실 겁니다. 저도 하루 대부분을 화면 앞에서 보내다 보니 근육이 굳는 속도가 빠른 편입니다. 폼롤러는 처음 도입할 때는 정말 효과적이었습니다. 넓은 면적으로 등 전체를 눌러주니 확실히 몸이 가벼워지는 느낌이 있었습니다.문제는 시간이 지나면서 같은 자극에 몸이 적응한다는 점입니다. 폼롤러의 반지름은 보통 8cm,.. 2026. 5. 28. 이전 1 다음
